ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-10-08, 16:59   #1
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל תחטט

אני העלתי לפה כתבה שהתחלתי להתאמן שכתוב במדריך שלם שחייבים לאכול כל 3 שעות בגלל מצב קאטבולי, ושלא לאכול יותר מ 30-40 גרם חלבון לארוחה כי הגוף לא סופג את זה וזה מתועל לשומן .. ושחייבים לאכול לפני השינה בגלל מצב קאטבולי... ועוד כל מיני מיתוסים שהופרכו מזמן ..

נכנסו באמא שלי כאן כל הפורום על מיתוסים האלו , וגם העלו בפניי מחקר שמוכיח אחרת...

היה פוסט ארוך ומייגע עם וויכוח על כך ממש מזמן ...

כל השטויות האלה מופיעות בתפוז ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 17:34   #2
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
אני למדתי שרוב מה שכתוב בתפוז זה אופיום להמונים בנושאים האלה שלך פיתוח גוף ...

כמו לאכול רק 30-40 גרם חלבון כי הגוף לא סופג מעבר לזה.. (כתוב אצלם)
כמו שצריך לאכול מלא מלא חלבון לפני השינה כי אתה תקכנס למצב קאטבולי בבוקר (כתוב אצלם)

כל מיני קטנות שלא נכונות בכלל .. לכן אמרתי מה שכתוב בתפוז אני לא קונה
זה אולי כתוב אצלם בחלק מהמאמרים, אבל זה לא משהו שיסכימו איתו בפורום. גם כאן יש עדיין מאמרים ישנים שממליצים על הדברים האלה (מילא להמליץ לאכול כל 3 שעות מסיבות בריאותיות, אבל בגלל קטאבוליזם זה באמת מופרז...) ותאמין או לא היתה פה תקופה בפורום שאלו היו הדעות הרווחות, עד שהגיעו כמה חלוצים והחליטו להרים את הכפפה (ע"ע gal.T)
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 17:38   #3
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי - idan - צפה בהודעה
זה אולי כתוב אצלם בחלק מהמאמרים, אבל זה לא משהו שיסכימו איתו בפורום. גם כאן יש עדיין מאמרים ישנים שממליצים על הדברים האלה (מילא להמליץ לאכול כל 3 שעות מסיבות בריאותיות, אבל בגלל קטאבוליזם זה באמת מופרז...) ותאמין או לא היתה פה תקופה בפורום שאלו היו הדעות הרווחות, עד שהגיעו כמה חלוצים והחליטו להרים את הכפפה (ע"ע gal.t)

לא אמרתי שכל תפוז כאלה התייחסתי למאמרים שמפורסמים שם ולווא דווקא לדעה הרווחת בפורומים שלהם ..


ונכון ההמלצות במאמרים האלה מופרכות ולכן אמרתי אופיום להמונים ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-08, 17:47   #4
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex צפה בהודעה
לא אמרתי שכל תפוז כאלה התייחסתי למאמרים שמפורסמים שם ולווא דווקא לדעה הרווחת בפורומים שלהם ..


ונכון ההמלצות במאמרים האלה מופרכות ולכן אמרתי אופיום להמונים ..
להפך בתפוז דווקא יש מאמרים של משה ואחרים שמפריכים את כל המיתוסים האלו ...
את הקישוקשים האלו קראתה בטח במאמר לעלייה במסה שיש כאן באתר...
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/Ar...d=348&cId=2530


http://www.tapuz.co.il/Forums2008/Ar...=132&aId=87637
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים