2 שאלות - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
2 שאלות

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

02-10-08, 17:05

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי buzaglo

חלבונים אינם הגורם היחיד לעלייה במשקל אתה צריך לאכול הרבה פחמימות ודווקא לקצץ בחלבון בעליה במאסה, הייתי מציע לך לקרוא את המדריך למאסה באתר הראשי..

לקצץ ביחס לחיטוב (גם לא חובה, יש כאלה שמסתדרים עם 3 גרם חלבון פר קילוגרם גוף במאסה, ואפילו יותר), אבל אל ביחס לצריכה של בן אדם רגיל (לפחות בד"כ)

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:49.