|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 361
כללי:: עילי
גיל:: 15וחצי
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נווהגולן
|
![]() בסוף הצום לאחר כל המאכלים הקטנים ומגיע השעות המאוחרות של הלילה אפשר כבר לתקוע כמו שצריך ולהחזיר את הכל נכון?
__________________
מתאמן מתחיל --------- ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ישר אחרי הצום לא אוכלים הרבה בשביל לא להכביד על הקיבה ושהקיבה תתרגל לאכול... בגלל זה שותים תה ואוכלים דברים קלים בהתחלה... אחרי כמה שעות התאבון שלך יבוא לבד ותאכל מה בראש שלך (: אבל לא להגזים חח
|
![]() |
![]() |