|
|
03-10-08, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
לא הולך טוב גב יד אחורית.
באימון חזה יד אחורית פועלת בצורה מטורפת
__________________
|
|
|
|
03-10-08, 16:15
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לגבי האימון חזה והגב הנוסף שלך, לא יודע אם יש בו צורך, לדעתי אם תגוון קצת את התוכנית\תשנה תוכנית\תוסיף דרופים וסופר סטים זה גם יספיק, אבל זה תלוי במתאמן. תנסה את זה ותראה איך אתה מגיב. הכי חשוב אבל זה שיהיה לחזה והגב מספיק מנוחה בין אימון לאימון |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
