מה הסיבות בהם אתה יורד במשקלי עבודה?

SiX PACK · 03-10-08, 20:02

אף פעם לא קרה לי שירדתי במשקלי עבודה..

dynamo · 03-10-08, 20:19

פה ושם קורה לי. לרוב זה אימון אחד ואז אני חוזר למשקלי עבודה או מעלה.

כמה סיבות שעולות לי לראש:
1. חוסר שינה או שינה לא טובה לפני האימון
2. תזונה לקויה לפני האימון
3. מצב פסיכולוגי (תשישות פסיכולוגית וכו')
4. עייפות של שריר מסויים כתוצאה מעליה במשקל בתרגיל אחר.
5. Doms או כאבים אחרים שמציקים לך.

eyalamzleg · 03-10-08, 20:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack

אף פעם לא קרה לי שירדתי במשקלי עבודה..

אתה עובד עם ספוטר? תמיד? או שאתה פשוט פריק גנטי

Bono · 03-10-08, 21:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

אף פעם לא קרה לי שירדתי במשקלי עבודה..

נו.. זה כי אתה סיקס פאק

03-10-08, 20:02	#1
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	אף פעם לא קרה לי שירדתי במשקלי עבודה.. __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

03-10-08, 20:19	#2
dynamo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של dynamo הודעות: 147 גיל:: 26	פה ושם קורה לי. לרוב זה אימון אחד ואז אני חוזר למשקלי עבודה או מעלה. כמה סיבות שעולות לי לראש: 1. חוסר שינה או שינה לא טובה לפני האימון 2. תזונה לקויה לפני האימון 3. מצב פסיכולוגי (תשישות פסיכולוגית וכו') 4. עייפות של שריר מסויים כתוצאה מעליה במשקל בתרגיל אחר. 5. Doms או כאבים אחרים שמציקים לך. __________________ ליאור "Dynamo" בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה