|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 15:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה שלושה תרגילים לחזה :
פרפר חזה לחיצת חזה לחיצת חזה בשכיבה עם ידיים רחבות על מה לוותר בשביל לחיצת חזה דמבלים ( פלייס) ? משהו לא קשור : מה ההיקף יד שלך? |
|
|
תצוגה בשכבות