|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-08, 00:44
|
#1 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
טיבאר זה עוד סוג של חתירה...
תאכל'ס בנט אובר זה אחלה תרגיל אבל אישית אני מעדיףמשהו שיש לו תמיכה מהסיבה הפשוטה שלהרבה מאוד אנשים השרירים המייצבים קורסים לפני שהרחב גבי מגיע למיצוי יכולת.... בד"כ לבני נוער ונשים בגב זה פחות עקרוני העיניין של משקולות חופשיות ושל מכונה כי רוב תרגילי הגב הם במכשירים מה הוא הביא לך לרגליים ולידיים?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
06-10-08, 00:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה זה השטויות האלה חתירה במוט, טיבר חופשי,פול אובר במשקולת,חתירה עם משקולת,מגוון סוגי המתח,דדליפט.. מי צריך יותר? נערך לאחרונה על ידי tal_s, 06-10-08 בשעה 01:01. |
|
|
|
|
|
06-10-08, 07:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
כפיפת מרפקים בשיפוע וכפיפת מרפקים עם מוט בישיבה. אבל עזבו את זה , התרגילי גב להשאיר או לשנות? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
