|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מלא פחמימות מורגבות ואגותיות עם שמן וכמובן מלא חלבון
אני יאכל בארוחה מפסקת 3 כוסות אורז3-4 עופות בכוח וסלט ירקות |
![]() |
![]() |