|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-08, 22:51
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
07-10-08, 02:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל גיינר שהוא, חוץ מסיריוס מאס אריזת חיסכון, פרפקט 3000 ואולי גם mrm, (שבהם עצמם יוצא שכל מנה היא איזה 20 שקל לעומת 3 שקל אבקת חלבון והאריזה נגמרת אחרי 16-18 מנות לעומת כ80 אבקת חלבון) ייצא יקר מאוד.
רק מי שיש לו דרישות מיוחדות למשל רגישות ללקטוז או שהוא צריך יחס נמוך של חלבונים פחמימות אולי יקנה את כל שאר הגיינרים. נשמע לי כמו ביזבוז כסף. לא צריך להאמין לכל מה שכתוב עליהם פה באתר. "מלך הגיינרים" "הדבר הכי חזק שיש כיום בשוק" וכו'. זה כולה גיינר. ומילה נרדפת לזה היא ביזבוז כסף. אלא אם לא חסר לך כסף ואז זה יכול להיות נחמד. |
|
|
|
|
07-10-08, 08:42
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לא כל כך נכון ... ישנם גיינרים שנשארים הרבה יותר מ 16-18 יום, בהתאם לתפריט של הצורך .. אנשים שצריכים השלמת פחמימות גבוהה ביותר .. למרות שהם אוכלים המון או מסודר.. ביזבוז כסף לא כל כך ... אלה קלוריות איכותיות..  השאלה היא איזה בראנד של גיינר מה היחס פחמימות לחלבון . השאלה היא האם isogainer הוא מוצר טוב ... מישהו השתמש בו וכו' ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
