|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני עושה על מחבט טפלון עם הפסים ככה שאני שם ממש כמה טיפות שמן ומורח אותו על המחבט ואין טיפת שמן בשניצל.. רק בשביל שיהיה גמיש על המחבט.
וזה לא קשה לאכול 350 זה רק לוקח קצת זמן, זה הכול. ואחרי נגיד 3-4 חודשים שלקחת קריאטין כמה זמן מנוחה ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
![]() הגוף יכול במכה עד 300 גרם חלבון אם אני לא טועה אז בדוק עם 60 אין בעיה...
|
![]() |
![]() |