דחוף! כמה זמן צריך לחכות אחרי ארוחת צהריים ?

[adimenia]

פורסם במקור על ידי m0she

1. מי אמר לך שאם הם היו אוכלים כל 5 שעות התוצאות לא היו חיוביות?

2. מה הקשר פה לרעב?

3. זה לא כל הכתבות ולא כל העולם, אבל כן, הרבה מזיינים את המח. ככה זה בחיים.. זה כמו שרוב האנשים יגידו לך ששריר הופך לשומן וההיפך. זה שהרוב אומר משהו לא הופך את זה לנכון, האמת היא לא דמוקרטיה.

1. לא אמרתי שאם הם היו אוכלים כל 5 שעות התוצאות לא היו חיוביות זה לא מה שאמרתי

2. זה קשור לרעב כי עם אתה על מאזן קלורי שלילי ואתה אוכל נניח 3 פעמים ביום מרווח בין הארוחות הוא גדול הארוחות גם ככה קטנות ופחות משביעות מה שגורם לך להיות רעב יותר בין ארוחה לארוחה
בין עם היית אוכל ארוחות קטנות בטווחים קטנים בין ארוחה לארוחה אתה שולט ברעב טוב יותר

3. מה זאת אומרת מזיינים את המוח כל הבודיבילדרים מקצוענים וטיבעיים מזיינים את המוח?
אנשים כמו כריס אסיטו או ליל מקדונלד מזיינים את המוח לא ניראה לי
ואני לא מביא פה טענה מטומטמת של "שריר הופך לשומן אם אתה לא מתאמן"
תן לי קצת קרדיט אחי