|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-08, 03:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 82
גיל:: 36
עוסק ב:: Technical Support team leader
חדר כושר: Shape
|
חלבון פחמימות או קלוריות?
תנסה את המחשבון הזה: http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46 |
|
|
|
10-10-08, 12:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
400 פסטה זה בערך 600-650 קלוריות
ברוסת לחם לבן זה 75 שלוריות זאת אומרת בערך7-8 פרוסות לחם קל זה 35 קלוריות זאת אומרת בערך 16-17 פרוסות רק שים לך יש פחמימות מורכבות לא מורכבות |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
