|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אז אני אשאר רגיל:
אחרי אימון- על בסיס מים עם תוספת סוכר ענבים וגם מתפנק על איזה פרי אחר כך בבוקר- חלב (אין כמו דאבל ריץ' עם חלב, בנזונההה) |
|
|
|