|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-10-08, 15:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גם בראנץ' קרע את הטרייסיפ,איך אפשר לקרוע שריר? אם מתאמנים חזק מדי?
|
|
|
|
12-10-08, 16:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני זוכר בכיתה י לפני שלוש שנים בערך הייתי בחדר כושר בבצפר והרמתי את המקסימום במכונה של הרגליים משהו כמו 100 120 (והצלחתי :p) לא הייתי מתאמן בתקופה הזאת והמורה שלי העיף אותי מהשיעור אמר לי שהייתי יכול לקרוע תשריר והסביר לי שאי אפשר לתקן שריר איזה פחד..  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
