איזה דגני בוקר אתם אוכלים במסה?

[OmriF]

פורסם במקור על ידי mandarine

צ'יריוס עם הלב, זה מקמח שיבולת שועל וזה טעים. יש בזה טיפה סוכר. 4 גרם ל100 גרם זה כלום. לקערה אחת יוצא 1 גרם סוכר שזה שטויות..זה הכי פחות מכל הדגנים האחרים ויש בה הכי פחות זבל. 105 קל' ל30 גרם.
http://www.strausspro.co.il/strauss/...ct.aspx?id=208

וקראנצ'ים שזה מקמח שבולת שועל וקמח חיטה מלאה, ללא סוכר אבל עם ממתיקים איזומלט ומלטיטול לכן עושה כאבי בטן וזה 90 קל' ל30 גרם. יש בזה גם bht מעכב חמצון שאסרו שימוש שלו במלא ארצות כחשוד למסרטן.

אבל הם טעימים לעומת הברנפלקס היבש שחסר טעם ורק סופח נוזלים מהגוף. והפייבר1 בכלל מזון ציפורים עם הרבה ממתיקים שעושים כאבי בטן ויותר מדיי סיבים וסובין, יותר מדי משביע ולא טוב למי שרוצה לעלות..
מה שכן, דגני בוקר באמת יקר 20 שקל לקופסה שנגמרת תוך כמה ימים. יותר זול לחם. והכי זול ובריא דגנים טבעיים כמו קווקר, אורז מלא, קינואה, גריסים, כוסמת או תפוחי אדמה, בטטה, חומוס, שעועית לבנה, עדשים..

משביע? אני יכול לסיים קופסה שלמה בתוך 10 דק'.