|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-08, 03:06
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אולי המייצבים קצת מתערבים בחופשי, אולי אתה לא עושה בדיוק נכון. כשאתה דוחק תנסה להרגיש כאילו אתה דוחף את המרפקים למעלה באמצעות החזה, ולא שהתנועה תבוא מהידיים והכתפיים.
__________________
|
|
|
|
13-10-08, 03:25
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאתה אומר במולטי טריינר אתה מתכוון לפלייס ?
בכל מקרה אם זה פלייס מין הסתם תרגיש את החזה יותר כי בפלייס רק החזה עובד ואין כתף או אחורית שיכולות לפעמים לגנוב את העבודה בלחיצת חזה... זו הסיבה כנראה גם אצלי זה לפעמים ככה אני מרגיש את האחורית והכתף יותר מהחזה לפעמים. |
|
|
|
|
13-10-08, 11:25
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-10-08, 11:44
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תודה.. חידשת לי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
