|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 15:37
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים:הרמה לפנים, הרחקה לצדדים
יד אחורית:פוש דאון, לחיצה צרפתית |
|
|
תצוגה בשכבות