|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#21 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
א. בבקשה אל תגיד ללקק קוטג' האוסוציאציות שזה מעלה אינן קשורות לפיתוח גוף .. ב. תביא איתך בתיק פיתות ושיפודים לא קוטג' ג. אחרי הסרט תעבור בטאבון ותדפוק איזה 4 בורקסים עם בשר... פתרון סבבה יותר .. אני לעולם לא יביא איתי אוכל ליציאה.. אם לא השלמתי את הקלוריות לא נורא נשלים מחר ![]()
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|