|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-08, 16:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן
מה שחשוב זה הערכים הסופיים של התפריט העיקר שתהיה בגרעון לא חריף מידי ותכניס מספיק חלבון הייתי גם מעיף את העגבנייה (כיזה לא טעים עם יוגיורט ושקדים.), ליוגורט אתה יכול להוסיף קצת קינמון - מאוד משפר את הטעם ומבחינת קלוריות דיי זניח מה הערכים עכשיו של תפריט?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
13-10-08, 16:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו מה שיש זה :
קלוריות : 1630 חלבונים : 154 פחמימות : 176 שומן : 42 מה דעתך ? |
|
|
|
|
13-10-08, 16:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיע ל73 גרם שומן
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
13-10-08, 16:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
להוסיף עוד שקדים/אגוזים ?
ואם אני הולך לפי המאמר של גיל גרנות אז יש לי כבר מספיק שומן, אני לא רוצה להעלות אחוזי שומן. המטרה שלי היא חיטוב בסופו של דבר. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
