|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-08, 17:09
|
#1 |
|
Banned
|
לא יודע מה אחוז השומן שלי בדיוק, אבל נראה לי בסביבות ה 16-19%.
Bmr זה חשבון של גובה ומשקל משהו כזה לא? לפי מה שבדקתי בבסיס אני על 22 שזה בדיוק האמצע של מה שאני צריך להיות.. אז המצב טוב מהבחינה הזו. |
|
|
|
13-10-08, 17:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
BMR זה כמה קלוריות אתה שורף במנוחה מוחלטת אתה יכול לחשב כאן http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=29
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
13-10-08, 21:27
|
#3 |
|
Banned
|
Bmr = 1833 קלוריות
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
