|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-08, 12:55
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני יש לי את הגדול ... שם בפנים כמה פירות + חלב + 250 גרם יוגורט (או לחילופין אבקת חלבון) + 200-250 גרם ש"ש ... טוחן הכל דק דק דק... היום אפילו הוספתי איזה 150-200 מ"ל פרילי תות .. ותפוחים יצא טעים יותר מכל הש"ש שאכלתי לפני כן 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
15-10-08, 12:57
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יודע מה עם כולכם....
אבל אם כבר אני אכין איזה מתכון או משהו לש'ש זה בטוח יהיה בתוך בלנדר כדי לא לרגיש את הסבל ולשתות את זה מהר. דייסה עושה את האוכל מגעיל לדעתי... |
|
|
|
|
15-10-08, 12:58
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לא עניין של לסבול קל יותר ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
