ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
רענן עמוד התפריט שלי.... (דיאטה//חיטוב) מה דעתכם?
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-10-08, 09:31   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror צפה בהודעה
אם קל לך לאכול קצת אז תעשה את המקסימום גירעון קלורי מבלי לאבד שריר
לפי מה קראתי - שוב אני לא בטוח במה שאני אומר.
תקח את האחוז שומן שלך הנקי, תכפיל אותו ב68 וזה המקסימום גירעון קלורי שלא תאבד איתו מסת שריר.
לדוגמה 20x68 = 1360 , בן אדם עם 20 אחוז שומן יוכל לשרוף 1360 קלוריות מבלי לאבד את מסת השריר.
זה נכון, חוץ מזה שזה לא אחוז שומן אלא קילוגרם שומן
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:40.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים