תכנית מוזרה =/ - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תכנית מוזרה =/

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

16-10-08, 10:34

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bored2death

ואו ממש תודה=]
אבל יש לי עוד כמה שאלות
מה ההבדל בין לחיצת חזה עליון תחתון ורגיל?
מזה חתירה בעמידה, מוט לסנטר?
מזה פריצ'ר?

בלחיצת חזה עליון יותר עומס עובר לסיבים העליונים של החזה ובלחיצה שטוחה העומס הוא שווה לכל שריר החזה הגדול .
חתירה בעמידה מוט לסננטר:http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html
פריצ'ר:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...acherCurl.html

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:10.