|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-08, 12:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רציתי לשאול אם אני עושה סטים של 20 פעמים כפול 4 חזרות.
ידיים חזה כתפיים ורגליים. זה תקין? או שצריך לעשות x10 ולא 20? |
|
|
|
16-10-08, 12:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
