|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-08, 17:31
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא חושב שtexas method או כל תכנית פווארליפטינג אחרת תעזור לך מצד אחד אתה רוצה לשפר את הבנצ' אבל אתה לא רוצה גם לגדול?
תשלב היפטרופיה עם טווחי חזרות של כח ותעלה בהדגה ככה אני עשיתי בבנצ' פרס והתקדמתי יפה מאוד
__________________
|
|
|
|
17-10-08, 17:56
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
17-10-08, 18:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-08, 12:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
|
אשמח לקבל גם
אשמח לקבל גם ל susufox@gmail.com
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
