|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-08, 16:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אל תעשה לפני האימון, זה יכול סתם להתיש אותך.
או שתעשה אחרי האימון או שתעשה בימים נפרדים. אתה לא חייב לרוץ 4 פעמים, גם 2-3 פעמים יספיקו כדי "להכנס לכושר"
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
