|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-08, 19:02
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואםן אני ייקח מנוחה נגיד בשלישי או רביעי אז יהיה לי אימון יותר קשה בגלל שהיה לי לפני כן גם mma והאימון לא יהיה מנוצל במלואו לכן אני מעדיף לעשות ככה ובאחד מהימים שאני מתאמן גם בmma לעשות רק אירובי בלי אנארובי
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
19-10-08, 19:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או... "להקריב" ולעשות אימון בשישישבת. |
|
|
|
|
|
20-10-08, 00:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והמכון שלי בשישי שבת פתוח מעשר בבוקר עד 1 או 2 בצהריים אני חושב וגם ככה אני חושב מאוחר אז עד שאני קם כבר לא נשאר מספיק זמן לאימון... וכידוע הגוף צריך שינה טובה ומנוחה טובה וזה גם חלק מאוד חשוב לכן בכל מקרה יוצא שאני מוותר על אחד מהשניים,אם אני לא יישן מספיק טוב זה יבוא לידי ביטוי באימון לכן זאת אחת הסיבות העיקריות שאני מעדיף לא להתאמן ביומיים האלה. אבל תודה על ההצעה יש עוד דעות והצעות?
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
