לשים דגש על ידיים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
לשים דגש על ידיים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

09-01-07, 20:06	#1
yatir1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של yatir1234 הודעות: 565	אני הייתי עושה דרופ סט מתחילת התרגיל למשל בכפיפות מרפקים במוט ישר הייתי עושה 8 חזרות ואז מוריד משקל ועושה עוד 6 והכול חזרה לפני כשל.. הייתי עושה את זה 3 סטים ועובר לתרגיל אחר וזה היה עובד עליי מצוין..

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:06.