סקר: מה משך האימון שלך?

dor_dru · 20-10-08, 16:23

A שעה ורבע טיפלה פחות מדי פעם
b שעה וחצי.....כנראה בגלל הבטן
אני גם לא מבין אך יוצא לי כזה הרבה =\

בתכלס אני מוסיף 15 דקות ריצה בסוף ובאימון B זה מבאס כי אני עובר את השעה וחצי ברבע שעה

the animal · 20-10-08, 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

a שעה ורבע טיפלה פחות מדי פעם
b שעה וחצי.....כנראה בגלל הבטן
אני גם לא מבין אך יוצא לי כזה הרבה =\

בתכלס אני מוסיף 15 דקות ריצה בסוף ובאימון b זה מבאס כי אני עובר את השעה וחצי ברבע שעה

אז תוותר על הרבע שעה ריצה.
תוסיף ריצה בימי מנוחה שלך.

20-10-08, 16:23	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	A שעה ורבע טיפלה פחות מדי פעם b שעה וחצי.....כנראה בגלל הבטן אני גם לא מבין אך יוצא לי כזה הרבה =\ בתכלס אני מוסיף 15 דקות ריצה בסוף ובאימון B זה מבאס כי אני עובר את השעה וחצי ברבע שעה