|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-08, 15:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אני מוציא 3900 קלוריות בערך כולל פעילות, כמה אני צריך להכניס לגוף כדי לעלות במשקל?
כמה גרם חלבונים, פחמימות וסיבים אני צריך? ולזה שמעליי אני ישנה ללחם מלא פשוט כרגע יש לי לחם לבן בבית |
|
|
|
20-10-08, 17:03
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תראה לי את החישוב שעשית. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
