|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-08, 01:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע בדיוק מה ההבדלים אבל יש במייצבים אבל אני לא רוצה להגיד לך סתם ושיצאו עליי פה אז רק תדע שיש הבדל ואני יגיד לך אישית מה אני עושה ... כי יוצא לפעמים שאיזה הר בא ומחליט להקים מחנה איפו שהבנץ' פרס(שם עושים סקוואט דד ליפט וכל מיני כאלה והוא עושה את כל האימון שלו שם אז אין כ"כ סיכוי לקבל את המקום)
אז אני לוקח בדאמבלים האמת, אני אוהב יותר בדאמבלים כי אני מרגיש יותר את התנועה גם במוט זה אחלה אבל יש משו אחר ... ובקשר למשקלים אי אפשר לעשות מה שאמרת זה לא נראה לי הגיוני כי גם בלחיצת חזה במוט, המוט גם שוקל ולא מרגישים את זה כ"כ ... בשורה התחתונה , תגוון לא יקרה כלום וזה רק יועיל לך תעשה פעם שלושה שבועות רק דאמבלים ואחרי זה מוט ... בהצלחה ..!!
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
