|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-07, 23:33
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תוכל לשפר את הבנצ' שלך בעזרת לחיצת חזה צמודה, באימון של טרייספ.
שרירי הידיים חשובים לביצוע תרגיל שכזה.
__________________
 :cry_1: |
|
|
תצוגה בשכבות