|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-08, 21:21
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
כמה זמן מתאמן, אפשר לראות את התפריט שלך ? איך אתה מכניס בו 6000 קלוריות ? (שאוכל להשוות לשלי) אתה עולה מלוכלך? נקי ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
23-10-08, 21:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
23-10-08, 21:28
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אז רציתי לדעת אולי אני יכול לייעל את התפריט שלי שיהיה יותר נקי ולצבור 6000 קלוריות (אני אקטומורפי) . לכן שאלתי ... את הנתונים .. לא כי אני לא מאמין לו , אלא להיפך .. כי אולי אוכל ללמוד ממנו משהו מבחינת תפריט ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-10-08, 09:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בסביבות ה4000
מאסה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
