|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-08, 22:42
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מסור: http://www.exrx.net/WeightExercises/...ntOverRow.html כפיפה במוט W: (רק במוט W) http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/BBCurl.html סקוואט: http://www.exrx.net/WeightExercises/...FullSquat.html לאנג'ים: http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBLunge.html שראגס: http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/BBShrug.html |
|
|
|
|
23-10-08, 23:09
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תודה רבה אחי ! עכשיו לחיצה צרפתית זה התרגיל הזה נכון ? http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html |
|
|
|
|
|
24-10-08, 07:29
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
