|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-08, 10:43
|
#1 |
|
נפיחון
|
אין לי מושג כמה קלוריות אני אוכל..וגם אני בצבא אתה מבין אז זה קשה לי לגדול במאסה.בכל אופן,אולי יש לך אתר שיש שם איזה מחשבון שאני יכול לחשב קלוריות וכל זה?
|
|
|
|
24-10-08, 10:48
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
יש לי משהו יותר טוב http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074 בהצלחה אחי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
