|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() עוד תגובות ?.. ובאיזה תרגילים לא לעשות פירמידה ?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אתה יכול לוותר בכלל על הפרמידה
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
![]() הוא הביא לך תשובה רצינית, מושקעת ומעולה, ואתה ככה מדלג בלי תודה בלי כלום?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() תודה ?
![]()
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]()
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אני רוצה לומר לך אף אחד כי אני לא ממש אוהב את השיטה הזאת, את הגיוון בטווחי חזרות אפשר להשיג בתרגילים השונים ואלו דווקא באותו תרגיל. אבל אם אתה בכל זאת מחליט שאתה רוצה לעשות פירמידות הייתי עושה רק בתרגילים הגדולים: בנץ', סקוואט, בנט, דד ליפט ופרס
|
![]() |
![]() |