ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-10-08, 13:02   #1
OhadB
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOhadB
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 664
ברירת מחדל

עוד תגובות ?.. ובאיזה תרגילים לא לעשות פירמידה ?
__________________
OhadB מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-08, 13:26   #2
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadb צפה בהודעה
עוד תגובות ?.. ובאיזה תרגילים לא לעשות פירמידה ?
אתה יכול לוותר בכלל על הפרמידה
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-08, 14:50   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
אתה יכול לוותר בכלל על הפרמידה
+1
אני הייתי עושה פירמידה רק בתרגילים מורכבים וגם זה בכלל לא חובה.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-08, 15:00   #4
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadb צפה בהודעה
עוד תגובות ?.. ובאיזה תרגילים לא לעשות פירמידה ?
הוא הביא לך תשובה רצינית, מושקעת ומעולה, ואתה ככה מדלג בלי תודה בלי כלום?
__________________
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-08, 15:28   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade צפה בהודעה
הוא הביא לך תשובה רצינית, מושקעת ומעולה, ואתה ככה מדלג בלי תודה בלי כלום?
עזוב אחי, יש אנשים שלא מעריכים את העזרה, לא ממש איכפת לי אבל
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-10-08, 18:39   #6
OhadB
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOhadB
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 664
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
עזוב אחי, יש אנשים שלא מעריכים את העזרה, לא ממש איכפת לי אבל
תודה ?
__________________
OhadB מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-10-08, 13:28   #7
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי OhadB צפה בהודעה
תודה ?
:):):):) בבקשה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-10-08, 19:54   #8
OhadB
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOhadB
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 664
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
:):):):) בבקשה
אחי באיזה תרגילים לא לעשות פירמידה ?
__________________
OhadB מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-10-08, 20:46   #9
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadb צפה בהודעה
אחי באיזה תרגילים לא לעשות פירמידה ?
אני רוצה לומר לך אף אחד כי אני לא ממש אוהב את השיטה הזאת, את הגיוון בטווחי חזרות אפשר להשיג בתרגילים השונים ואלו דווקא באותו תרגיל. אבל אם אתה בכל זאת מחליט שאתה רוצה לעשות פירמידות הייתי עושה רק בתרגילים הגדולים: בנץ', סקוואט, בנט, דד ליפט ופרס
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים