|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-10-08, 15:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-10-08, 15:51
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה הגיוני, אני בחודש הראשון שלי במאסה עליתי 3 קילו, אז בטח לאנשים אחרים עם גנטיקה שונה יכולה להיות עלייה יותר גדולה. |
|
|
|
|
|
24-10-08, 15:54
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
זאת לא עלייה רצינית בכלל לתחילת מסה ...
מסה ראשונה שלי עליתי שבוע ראשון 3-4 ק"ג. תהיה רגוע הרוב זה לא שומן,הרוב זה נוזלים(גליקוגן). |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
