|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-08, 21:31
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אני אישית מעדיף abc, אתה נותן תמקסימום לכל שריר, חלוקה נוחה יותר, אימונים אינטנסיביים יותר, וקצרים יותר עם זאת.
אין סיבה שלא תעשה abc 4 פעמים אם אתה יכול לעשות ab 4 פעמים, אגב.. אם אתה עושה abc פחות מ4 פעמים בשבוע, לך על ab.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות