שאלה|סימני מתיחה...

[YossI822]

פורסם במקור על ידי omrif

30 קילו ב4 חודש זה מאוד מאוד גרוע! היית צריך למתן יותר את הירידה וככה לא היית נשאר עם עור עודף בכמויות כמו שעכשיו.

לדעתי, מניחוש פראי שלי, המצב קשה והפתרון היחידי זה לעלות במסה.
אני הורדתי 20 קילו בשנה בכוונה על מנת שכמעט ולא ישארו צלקות.

כשה אני הסיים את הדיאטה אני עושה מסה נקיה.
אני הייתי צריך להוריד 40-45 קילו. מה אתה רוצה שאני החכה 3שנים xD