|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-06, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המצב המתואר גם קרה לי
לא היה לי תפריט ולא הקפדתי על שעות שינה אבל מבחינת היקפים וגודל גדלתי ונשארתי באותו משקל כנראה שעליתי בשריר וגם ירדתי באחוזי שומן בו זמנית.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
17-09-06, 17:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-09-06, 17:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני בדיוק באותו מצב
|
|
|
|
|
17-09-06, 22:27
|
#4 | |
|
חבר חדש
|
ציטוט:
עריכה:ואותו זמן אני ניסיתי לעלות לא לרדת ולא עשיתי ביכלל ריצות וכאלה..
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money. |
|
|
|
|
|
17-09-06, 22:18
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(קח את זה בתור מחמאה)
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
