שאלה לגבי CoC (גריפר)

Sugarzaza · 26-10-08, 00:10

למה לעשות את זה? זה די מסוכן החרא הזה

**The Sun** · 26-10-08, 00:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

למה לעשות את זה? זה די מסוכן החרא הזה

זאת הדרך הכי פחות מסוכנת לעבוד על אחיזה.
כשאתה רוצה להרים דדליפט של 200+ קילו בלי רצועות כדאי שתעבוד על האחיזה שלך מעבר ללעשות דדליפט.

אגב,
גם סקוואטים, דדליפט, בנץ' ופרס זה מסוכן, למה לעשות את זה?

**coldfire** · 26-10-08, 00:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

זאת הדרך הכי פחות מסוכנת לעבוד על אחיזה.
כשאתה רוצה להרים דדליפט של 200+ קילו בלי רצועות כדאי שתעבוד על האחיזה שלך מעבר ללעשות דדליפט.

אגב,
גם סקוואטים, דדליפט, בנץ' ופרס זה מסוכן, למה לעשות את זה?

מצטער, אבל אין הרבה קשר בין להחזיק דדליפט כבד לבין לסגור CoC. זה יעזור קצת כמובן, אבל לא יותר מדי. אלה סוגים שונים של אחיזה.

הדרך הכי טובה לשפר אחיזה לדדליפט זה דדליפט (מוט רגיל ומוט עבה).

26-10-08, 00:10	#1
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	למה לעשות את זה? זה די מסוכן החרא הזה __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)