|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
טעיתי
כול יום שריר שונה וזה התוכנית פחות או יותר שלו לא יודע עם זה ככה 100 אחוז אבל זה הסגנון http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=207&Page=1 |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוכנית טובה סה"כ, השאלה אם תוכנית עם עצימות גבוהה ותדירות נמוכה עובדת עליו טוב, שיבדוק איך זה עובד עליו לעומת ab או fbw.
|
|
|
|