|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אזהרה ראשונה-קללות
|
![]() טעיתי
כול יום שריר שונה וזה התוכנית פחות או יותר שלו לא יודע עם זה ככה 100 אחוז אבל זה הסגנון http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=207&Page=1 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תוכנית טובה סה"כ, השאלה אם תוכנית עם עצימות גבוהה ותדירות נמוכה עובדת עליו טוב, שיבדוק איך זה עובד עליו לעומת ab או fbw.
|
![]() |
![]() |