חזה ודומס

**alpha** · 26-10-08, 21:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackbimer

גם שאני עובד פחות חזקה ובטווחים של 12-15 ורק פעם אחת בשבוע (9 סטים שזה קצת לפעם אחת) עדיין כואב..

התזונה טובה..אני נח והכל בסדר... בשאר הגוף לפחות

את הגב לעומת זאת אני כמעט אפעם לא מרגיש

אם 9 סטים כואב לך וזה מפריע לך, תוריד ל6 סטים לדוגמה ... או שתתאמן חלש, מה הבעיה?

the animal · 26-10-08, 21:49

פשוט תתעלם. הכאב הוא רגעי, הגאווה היא נצחית!!!!!

**alpha** · 26-10-08, 21:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alpha

אם 9 סטים כואב לך וזה מפריע לך, תוריד ל6 סטים לדוגמה ... או שתתאמן חלש, מה הבעיה?

חוץ מזה אם אתה מתאמן חזק אז מן הסתם שתקבל דומס.

26-10-08, 21:49	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	פשוט תתעלם. הכאב הוא רגעי, הגאווה היא נצחית!!!!!