|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-01-07, 13:08
|
#1 |
|
Banned
|
אמרתי לכם תנסו לעשות את מה שדוריאן יטס היה עושה : והוא טוען שזה עבד עליו !
כשאתם לוחצים בישר תשימו שיפוע קטן במקום ללחוץ בישר ! כי יש אנשים שאצלם גנטית הגידים שמושכים את החזה בנויים בצורה אחרת ... ןהם צריכים להוסיף שיפוע קטן ללחיצה במישור ! תנסה את זה חודש דוגמא" ותיראה עם זה עובד...בהצלחה ! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
