|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-08, 20:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אצלי אישית זה ככה:
חזה- כתפיים- יד אחורית גב- יד קדמית- רגליים מהסיבה הפשוטה שאתה פשוט נקרא באימון רגליים וזה גם עובד על הידיים. |
|
|
|
27-10-08, 20:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 איזה תרגיל בדיוק אתה עושה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
