|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אז מה אני ישן כל היום ומוריד אחוזי שומן?חח
תפרט קצת בבקשה ![]() ד"א זאת היא השנה השלישית שלי בפיתוח גוף,למרות שאני לא יודע כלום |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() כל עוד אתה תהיה במאזן קלורי שלילי אתה תרד במשקל. המאזן הקלורי שלך תלוי בתזונה ולא בפעילות הגופנית שתעשה. אולי תהיה מופתע לדעת שגם בשינה אתה שורף קלוריות, בעצם, על כל פעולה שתעשה אי פעם כל עוד אתה חי אתה תשרוף קלוריות.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
![]() |
![]() |
![]() |