|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אהממ.. הקטע שאני צריך עליה מאסיבית במסה חח.. אני ממש רזה..
כשהתחלתי להתאמן שקלתי 60 והייתי 1.87 מטר.. עכשיו אני העלתי רק 3 קילו בנתיים.. שוקל 63.. מבין?:/ |
![]() |
![]() |