|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כן מן הסתם...
תמיד מומלץ לשלב עם החלבון לפני השינה שומן איכותי=ספיגה איטית אז אני מניח שכן זה יהיה איטי יותר |
![]() |
![]() |