ישבן :)

tomerA · 29-10-08, 17:21

כמעט כול תרגיל לרגליים מפעיל תישבן.
הישבן עובד יותר מכול שריר אחר ברגל גם אם אתה חושב שאתה סקוואט להמסטרניג או לקוואדס. התחת עובד יותר משניהם.

the animal · 29-10-08, 17:27

סקוואט ודדליפט

29-10-08, 17:21	#1
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	כמעט כול תרגיל לרגליים מפעיל תישבן. הישבן עובד יותר מכול שריר אחר ברגל גם אם אתה חושב שאתה סקוואט להמסטרניג או לקוואדס. התחת עובד יותר משניהם. __________________ knowledge is power

29-10-08, 17:27	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	סקוואט ודדליפט