|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-07, 17:57
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי... כאילו:
סקוואט-5x5 לחיצת חזה-5x5 כאילו תרגיל אחד לכל שריר? והאם אימון כוח מפתח גם שריר ומסה? ואם לא מה אפשר לעשות כדי שיתפתח גם השריר? תודה מראש  |
|
|
תצוגה בשכבות